Aerofobia, el miedo a viajar en avión

23 Abr Aerofobia, el miedo a viajar en avión

Vuelos baratos - TravelgenioNo es del todo inusual encontrarse en la realidad con ejemplos de personas que aun disponiendo de un amplio abanico de conocimientos de su psique caen en manos de la denominada aerofobia o terror a volar en avión. Una gran parte de la población sufre de este mal que cada vez es mas difícil de evitar y que, por otro lado, se sitúa entre una de las alteraciones psicológicas dentro del rango de las neurosis que mas consecuencias pueden traer a aquellos que necesitan del avión para trasladarse.

El impedimento de volar por causas personales puede, no obstante, atenuarse o eliminarse con la ayuda de profesionales cualificados e información. Ante todo, se debe analizar si se desea pasar toda la vida restringiendo las amplias posibilidades que ofrece un vuelo como son la rapidez, velocidad y comodidad.

Recomendaciones para el pasajero que experimenta ansiedad ante un vuelo

Disminuir la exposición a imágenes o sucesos aéreos. Enfrentarse a un temor dista de ser sinónimo de este tipo de hechos. Si se sufre agorafobia se recomienda encarecidamente la no exposición a este tipo de estímulos que pueden resultar excesivamente perjudiciales, especialmente en el caso de aquellos que tienen tendencia a la depresión.

Recurrir a los somníferos durante el vuelo. Esta prescripción medica es solo válida en el caso de que sea expedida por un profesional sanitario, y siempre y cuando la persona que vaya a viajar no experimente miedo conjunto de aerofobia con el hecho de quedarse dormido durante el vuelo, ya que en este caso es muy probable que el afectado no consiga superar su temor y que se frustre.

Temor a volar: causas y síntomas comunes

  • Ansiedad. Es el primer síntoma y el que desencadena la posterior respuesta psicosomática. Ante todo, sitúa a quien lo padece en un estado de alteración constante que lo lleva al borde de la crisis nerviosa. El temor a volar es exageradamente alto.
  • Pánico generalizado. En muchos casos se da comorbilidad de enfermedades, como son la incapacidad de permanecer en espacios cerrados así como el temor a las alturas (acrofobia). También se considera parte de la causa otros miedos que participan en el trayecto de un vuelo, como son la agorafobia o terror a los espacios abiertos.
  • Sudoración. A causa de la ansiedad se vera en un estado constante de nerviosismo que se traducirá en hiperventilación y taquicardia.
  • Pensamientos obsesivos. Puede que se tengan ideas recurrentes en torno a un posible accidente.

 Recomendaciones medicas y tratamientos

 Aunque la mayoría de psicólogos están de acuerdo en que una exposición al elemento que produce la fobia es la manera mas efectiva de llevar a cabo una curación de las fobias (desensibilización), y aunque también se tienen en cuenta determinadas terapias cognitivo – conductuales, lo cierto es que en la actualidad es la hipnosis o método catártico el que mas fácilmente obtiene resultados en estos pacientes.

Del mismo modo, se recomienda la exposición al elemento de temor desde una perspectiva didáctica con la que se consiga desarticular la justificación recurrente de la aerofobia así como de otros miedos.