10 consejos para superar con éxito un vuelo de larga duración

20 Mar 10 consejos para superar con éxito un vuelo de larga duración

Para muchos puede resultar muy duro realizar un vuelo de larga duración, pero es mucho más sencillo y tranquilo de lo que parece. Si eres una persona inquieta que necesita tener el control de la situación, deberás llevar a cabo una serie de consejos para un vuelo cómodo y agradable. Estas son algunas de las recomendaciones para un vuelo de larga duración que te proponemos:

Travelgenio_Equipaje

¿Qué llevar en el equipaje de mano?

El primer consejo trata sobre el famoso equipaje de mano. Es muy importante que pienses qué necesitarás durante el vuelo, como por ejemplo algo tan básico como unos pañuelos de papel. Hay algunos imprescindibles de aseo que no pueden faltar, como un cepillo de dientes, un bálsamo hidratante y unos tapones para los oídos o un antifaz, si te molesta el ruido o la luz al dormir.

Travelgenio_Leer durante el vuelo

Entretenimiento para hacer “más corto” el vuelo

Ya sea un libro, como hemos mencionado antes, o una tablet para ver series, te recomendamos que lleves algo con lo que puedas pasar las horas de espera en el aeropuerto y las horas de viaje en el avión. En el aeropuerto hay tiendas y librerías donde puedes comprar revistas o libros. Si no eres de leer durante los viajes, sé precavido y no te olvides de tu portátil o tablet, eso sí, ¡con la batería cargada!

Travelgenio_volar con ropa cómoda

La ropa durante el vuelo, cómoda y versátil

Vas a pasar varias horas sentado en un mismo asiento, que puede que no sea muy cómodo, por ello, la mejor elección a la hora de vestir es elegir ropa muy cómoda, flexible y con la que no pases frío, recuerda que con el aire acondicionado del avión puede que necesites algo de abrigo. Cuánto más cómodo logres sentirte, más ameno y descansado será tu viaje

Travelgenio_Beber líquido

Hidratación, bebe abundantes líquidos en el vuelo

Es importante estar bien hidratado durante los vuelos, da igual la duración que tengan, si estás bien hidratado evitarás los efectos del jet lag. Debido a la altura, la presión y el aire acondicionado, se produce una gran deshidratación, por eso tenemos esa sensación de sequedad tanto en los labios, como en la nariz. Intenta beber agua o zumos con frecuencia y evita cualquier bebida alcohólica, ya que pueden producir mayor deshidratación.

Travelgenio_Medicamentos básicos

Medicamentos, ¿sí o no?

Si tienes un tratamiento médico, no te olvides de llevarlo, y  recuerda también llevar la prescripción médica que indica el tratamiento. Ten en cuenta que si cambias de país, puedes tener controles a la entrada del nuevo país en el que puedan pedirte información acerca de por qué llevas ese tipo de medicación. Por otra parte, no está de más llevar algún medicamento básico para tu vuelo, como analgésicos, que nunca sobran en tu equipaje de mano.

Travelgenio_Equipaje_ligero

No te pases con el peso del equipaje

Trata de llevar el menor peso posible en el equipaje de mano, puede resultar muy incómodo y un estorbo tener que transportarlo. Intenta meter el mayor peso posible en el equipaje que factures y en el equipaje de mano llevar únicamente lo necesario y aquellos ‘’por si acaso’’ que todos llevamos

 

Travelgenio_Caminar

Levántate y pasea

Es importante que estires el cuerpo y camines para reactivar la circulación. Durante vuelos de larga duración hay más posibilidades de tener problemas de circulación, no es algo que deba preocuparnos mucho, pero sí es importante que no estemos sentados durante un periodo de tiempo muy largo y que intentemos estirar las piernas lo que se pueda

 

Travelgenio_Comidas ligeras

Elige bien la comida durante tu viaje

Con esto queremos decir que trates de cuidar tu alimentación durante el vuelo. En los vuelos de larga duración suele haber diferentes platos para que los pasajeros puedan elegir según sus gustos y necesidades, eso sí, en el caso de tener alguna necesidad especial o alergia debes decírselo a la compañía aérea con la que viajes. Intenta evitar las comidas copiosas que provocarán digestiones largas e incomodas durante el vuelo.

Travelgenio_Dormir durante el vuelo

Descansa y relájate

Es importante que descanses, pues aunque estés sentado durante horas, volar supone un esfuerzo para el cuerpo y éste se cansa más de lo habitual. Te recomendamos que lleves una almohada hinchable para poder tener una mayor comodidad. Esto ayudará a que tu cuerpo y mente descansen, evitando dolores musculares derivados del viaje.

 

Travelgenio_Tiempos de espera

No seas impaciente

Intenta disfrutar del vuelo y mantenerte entretenido (o dormido) para que así sea lo más llevadero posible. Recuerda que no hay prisa, el vuelo es solo el puente hacia tus vacaciones y estar pendiente de la hora todo el tiempo no hará que llegues antes. Así pues, ¡relájate y a disfrutar!

 

Si estás preparando tus vacaciones con Travelgenio y los vuelos de larga duración te inquietan, ya sabes algunos consejos que funcionarán a lo largo de esas horas en el avión. ¡No dudes en ponerlos en práctica!